為什么說它是糖尿病并發(fā)癥的隱形推手呢？

糖化血紅蛋白是血液中的血紅蛋白與血糖反應(yīng)產(chǎn)生的產(chǎn)物，其水平能夠反映出過去2-3個月內(nèi)血糖的平均值。

這意味著，即使一個人的即時血糖水平可能在某一時點看起來正常，但如果糖化血紅蛋白持續(xù)偏高，則說明長期以來血糖控制并不理想。

持續(xù)的高血糖環(huán)境是導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的主要原因，包括心血管疾病、神經(jīng)病變、腎臟疾病、視網(wǎng)膜病變和糖尿病足等。

糖化血紅蛋白的升高直接關(guān)聯(lián)到這些并發(fā)癥的發(fā)展風(fēng)險增加，即便糖友可能沒有感覺到即時的癥狀，但并發(fā)癥可能已經(jīng)在悄然發(fā)展。

由于糖化血紅蛋白的升高不如急性高血糖那樣會引起立即的身體不適，部分糖友可能對此不夠重視，沒有采取及時有效的措施來控制血糖，從而錯過預(yù)防并發(fā)癥的最佳時機(jī)。

中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會的專家目前達(dá)成了一個共識，即對總體的糖尿病人的要求是糖化血紅蛋白維持在6.5%以下，但對不同的人群又有不同的選擇。

對于比較年輕而又不害怕低血糖風(fēng)險可以控制在6.0%；對于那些年齡大、病程長而且已經(jīng)有了明顯的心腦血管疾病的糖友來說，可適當(dāng)放寬，建議在7.0%～7.5%。

大多數(shù)情況下，進(jìn)行糖化血紅蛋白測試并不嚴(yán)格要求空腹，因為其結(jié)果不受近期飲食影響。但是，如果同時需要進(jìn)行空腹血糖檢查，可能需要空腹。

某些藥物如維生素C、維生素E、大劑量水楊酸鹽、促紅細(xì)胞生成素、抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物等可能影響糖化水平。

紅細(xì)胞壽命的改變（如溶血性貧血、再生障礙性貧血、脾功能亢進(jìn)）、妊娠、某些慢性疾?。ㄈ绺尾　⒏咧Y）等都可能影響HbA1c的準(zhǔn)確性。

不同的檢測方法可能會得到略微不同的結(jié)果，確保在同一家實驗室或使用相同方法進(jìn)行多次檢測以保證結(jié)果的一致性和可比性。

遵循均衡飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖水平。

適度的有氧運動和力量訓(xùn)練可以提高身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。

按醫(yī)囑使用口服降糖藥或胰島素治療，確保血糖控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。

自我監(jiān)測血糖，定期檢查糖化血紅蛋白，及時調(diào)整治療計劃。

戒煙限酒，避免過度壓力，因為這些因素都可能影響血糖控制。

綜上所述，通過綜合的生活方式管理和必要的醫(yī)療干預(yù)，糖友可以有效控制糖化血紅蛋白水平，從而減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，并有望延長壽命。

溫馨提示：本文內(nèi)容僅做健康科普。具體診療請到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生建議。

來源：公眾號《糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)》
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