滾蛋吧，糖尿病君！
發(fā)布時(shí)間：2017-02-21
2015年，有一個(gè)姑娘很火，她叫熊頓（當(dāng)時(shí)她已去世）。
火的原因，是因?yàn)樗龑?xiě)了一本書(shū)-《滾蛋吧，腫瘤君》！她用治愈系的漫畫(huà)，記錄了她被發(fā)現(xiàn)患上癌癥到治療中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這個(gè)故事初看詼諧，再思悲傷，還看恐懼。疾病的可怕，只有遭遇過(guò)的人才會(huì)了解。小編非常認(rèn)同不久前看到的一句話(huà)，”當(dāng)生活中有了生老病死，才知道以前半夜的憂(yōu)傷全是狗屁“。
糖尿病君除了平時(shí)喜歡追求有糖尿病家族史的人、高血壓和血脂異常者、吸煙者、缺乏運(yùn)動(dòng)者、高熱量飲食習(xí)慣的人、肥胖者、食用過(guò)多糖類(lèi)和淀粉的人、不明原因疲勞的人等，它對(duì)一眾帥哥美女、影視明星，甚至運(yùn)動(dòng)健將也不放過(guò)。
根據(jù)日本厚生省的調(diào)查，日本糖尿病患者為600萬(wàn)人，糖尿病預(yù)備隊(duì)竟達(dá)1500萬(wàn)人。而中國(guó)糖尿病患者超1億，預(yù)備隊(duì)也達(dá)1億!
糖尿病君雖然不為大家所喜，但是佛祖說(shuō)過(guò)，凡事有因必有果。今天，小編就來(lái)和大家一起抽絲剝繭，一窺真“因”！
要說(shuō)糖尿病，就不得不提一個(gè)重要的“人物”-胰島素！
糖尿病是胰臟分泌的激素-胰島素不足或者胰島素作用減弱時(shí)，血糖值上升而致人體各部產(chǎn)生障礙的疾病。
今天我們就來(lái)看看胰島素是怎么工作的！
胰島素24小時(shí)分泌
胰臟的胰島由4種細(xì)胞組成。分別是A,B,D,PP細(xì)胞。其中B細(xì)胞分泌胰島素，具有降低血糖值升高的作用，正常情況下胰島素約有100萬(wàn)個(gè)。A細(xì)胞分泌胰高血糖素，其作用與胰島素相反。D細(xì)胞分泌生長(zhǎng)抑素，其作用是抑制胰島素分泌，PP細(xì)胞分泌胰多肽。
因葡萄糖能被肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)等各種細(xì)胞所利用，所以總有一定量的葡萄糖溶于血液中。健康成人血液中有0.1%左右，但只要肌肉活動(dòng)30分鐘就可將血液中的葡萄糖消耗殆盡。而當(dāng)葡萄糖不足時(shí)，肝臟就會(huì)分解儲(chǔ)存的糖原形成葡萄糖后排到血液中，因此，血液中始終保持一定量的葡萄糖。（胰島）24小時(shí)不斷分泌出一定量的胰島素，用餐后分泌量會(huì)進(jìn)一步增加。
胰島素抵抗原本是人體的一種自我保護(hù)措施，目的是想減少能量攝入，可此舉卻適得其反。因?yàn)樘菐?kù)肌肉細(xì)胞拒絕接受食物中過(guò)多的葡萄糖，葡萄糖進(jìn)而轉(zhuǎn)向第二個(gè)糖庫(kù)-脂肪細(xì)胞！抵制胰島素帶來(lái)的葡萄糖，導(dǎo)致飯后升高的血糖總是無(wú)法被常規(guī)派出的胰島素部隊(duì)降低到正常濃度，導(dǎo)致胰島素調(diào)度部門(mén)誤以為兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰島素的濃度遠(yuǎn)高于正常時(shí)，過(guò)高濃度的胰島素水平動(dòng)員機(jī)體全部的脂肪合成車(chē)間開(kāi)工的興奮劑，這些合成車(chē)間搶奪包括糖在內(nèi)所有的可利用原料來(lái)生產(chǎn)脂肪,這樣一來(lái),大量的糖變成了脂肪，血糖濃度也降低了。這些因高胰島素而刺激制造出來(lái)的脂肪再度存進(jìn)脂肪細(xì)胞，細(xì)胞的氣球越吹越大。
面對(duì)疾病，我們當(dāng)然不能聽(tīng)之任之！
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，減少食物中的碳水化合物，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，胰島素水平會(huì)迅速降低，身體細(xì)胞進(jìn)入饑餓狀態(tài)，脂肪和肌肉中的糖原就被分解以提供身體需要的能量，整個(gè)胰島素基礎(chǔ)代謝又可以恢復(fù)到正常。
火的原因，是因?yàn)樗龑?xiě)了一本書(shū)-《滾蛋吧，腫瘤君》！她用治愈系的漫畫(huà)，記錄了她被發(fā)現(xiàn)患上癌癥到治療中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這個(gè)故事初看詼諧，再思悲傷，還看恐懼。疾病的可怕，只有遭遇過(guò)的人才會(huì)了解。小編非常認(rèn)同不久前看到的一句話(huà)，”當(dāng)生活中有了生老病死，才知道以前半夜的憂(yōu)傷全是狗屁“。
糖尿病君除了平時(shí)喜歡追求有糖尿病家族史的人、高血壓和血脂異常者、吸煙者、缺乏運(yùn)動(dòng)者、高熱量飲食習(xí)慣的人、肥胖者、食用過(guò)多糖類(lèi)和淀粉的人、不明原因疲勞的人等，它對(duì)一眾帥哥美女、影視明星，甚至運(yùn)動(dòng)健將也不放過(guò)。
根據(jù)日本厚生省的調(diào)查，日本糖尿病患者為600萬(wàn)人，糖尿病預(yù)備隊(duì)竟達(dá)1500萬(wàn)人。而中國(guó)糖尿病患者超1億，預(yù)備隊(duì)也達(dá)1億!
糖尿病君雖然不為大家所喜，但是佛祖說(shuō)過(guò)，凡事有因必有果。今天，小編就來(lái)和大家一起抽絲剝繭，一窺真“因”！
糖尿病是胰臟分泌的激素-胰島素不足或者胰島素作用減弱時(shí)，血糖值上升而致人體各部產(chǎn)生障礙的疾病。
今天我們就來(lái)看看胰島素是怎么工作的！
胰島素24小時(shí)分泌
胰臟的胰島由4種細(xì)胞組成。分別是A,B,D,PP細(xì)胞。其中B細(xì)胞分泌胰島素，具有降低血糖值升高的作用，正常情況下胰島素約有100萬(wàn)個(gè)。A細(xì)胞分泌胰高血糖素，其作用與胰島素相反。D細(xì)胞分泌生長(zhǎng)抑素，其作用是抑制胰島素分泌，PP細(xì)胞分泌胰多肽。
因葡萄糖能被肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)等各種細(xì)胞所利用，所以總有一定量的葡萄糖溶于血液中。健康成人血液中有0.1%左右，但只要肌肉活動(dòng)30分鐘就可將血液中的葡萄糖消耗殆盡。而當(dāng)葡萄糖不足時(shí)，肝臟就會(huì)分解儲(chǔ)存的糖原形成葡萄糖后排到血液中，因此，血液中始終保持一定量的葡萄糖。（胰島）24小時(shí)不斷分泌出一定量的胰島素，用餐后分泌量會(huì)進(jìn)一步增加。
飲食中所攝取的含糖物質(zhì)通過(guò)消化酶的作用分解成葡萄糖、果糖和半乳糖后輸送到肝臟。其中，葡萄糖在肝臟內(nèi)與糖原進(jìn)行再合成，一部分被儲(chǔ)存起來(lái)，一部分輸送到肌肉作為能源使用。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是胰島素把葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)至細(xì)胞內(nèi)，要么被直接利用，要么就以糖原或者脂肪形式儲(chǔ)存起來(lái)，以備身體必需時(shí)使用。在脂肪細(xì)胞中，胰島素促進(jìn)葡萄糖向脂肪轉(zhuǎn)化，抑制脂肪的分解。
胰島素抵抗原本是人體的一種自我保護(hù)措施，目的是想減少能量攝入，可此舉卻適得其反。因?yàn)樘菐?kù)肌肉細(xì)胞拒絕接受食物中過(guò)多的葡萄糖，葡萄糖進(jìn)而轉(zhuǎn)向第二個(gè)糖庫(kù)-脂肪細(xì)胞！抵制胰島素帶來(lái)的葡萄糖，導(dǎo)致飯后升高的血糖總是無(wú)法被常規(guī)派出的胰島素部隊(duì)降低到正常濃度，導(dǎo)致胰島素調(diào)度部門(mén)誤以為兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰島素的濃度遠(yuǎn)高于正常時(shí)，過(guò)高濃度的胰島素水平動(dòng)員機(jī)體全部的脂肪合成車(chē)間開(kāi)工的興奮劑，這些合成車(chē)間搶奪包括糖在內(nèi)所有的可利用原料來(lái)生產(chǎn)脂肪,這樣一來(lái),大量的糖變成了脂肪，血糖濃度也降低了。這些因高胰島素而刺激制造出來(lái)的脂肪再度存進(jìn)脂肪細(xì)胞，細(xì)胞的氣球越吹越大。
面對(duì)疾病，我們當(dāng)然不能聽(tīng)之任之！
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，減少食物中的碳水化合物，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，胰島素水平會(huì)迅速降低，身體細(xì)胞進(jìn)入饑餓狀態(tài)，脂肪和肌肉中的糖原就被分解以提供身體需要的能量，整個(gè)胰島素基礎(chǔ)代謝又可以恢復(fù)到正常。
末了，小編就為大家送上健康飲食的金字塔結(jié)構(gòu)，不管有病沒(méi)病，防患于未然，大家一起學(xué)起來(lái)！
